Hooikoorts: domper op een lentedag
De meeste mensen kijken in de winter reikhalzend uit naar de komst van de lente: de temperaturen stijgen en de planten gaan bloeien. Maar voor wie last heeft van hooikoorts, breekt echter ook de tijd aan van niezen, snotteren en jeukende en tranende ogen.
Hooikoorts is een allergische reactie op het stuifmeel (pollen) van grassen, bloemen en bomen. Het afweersysteem van het lichaam reageert in dit geval overdreven sterk op deze stoffen, die op zich ongevaarlijk zijn. Allergische reacties door pollen komen echter niet enkel voor in de lente. Ze kunnen optreden vanaf februari tot oktober.
Enkele nuttige en eenvoudige tips om er zoveel mogelijk van gespaard te blijven:
- Vermijd tocht en open ramen tijdens het rijden. Blijf uit de buurt van ventilators.
- Draag buitenshuis een zonnebril, zeker bij winderig weer.
- Verander dagelijks van kledij.
- Open je ramen enkel vroeg in de ochtend of na een regenbui om de kamer te verluchten. Hou ze gesloten gedurende de nacht.
- Was je haar na een natuurwandeling en voor het slapen zodat de stuifmeeldeeltjes zich niet in je hoofdkussen kunnen nestelen.
- Laat de was niet buiten drogen. De stuifmeeldeeltjes kunnen zich eraan vasthechten.
- Rijd het gras niet af en tracht niet op vers gemaaid gras te lopen.
- Stofzuig je huis niet zelf.
- Vermijd bloemen in huis.
- Was regelmatig je handen.
- Spoel regelmatig je neusholten en ogen met fysiologisch serum om de allergenen te verwijderen.
- Kies een reisbestemming naar de kust of de bergen, aangezien er daar over het algemeen minder pollen zijn
- Vermijd buitenactiviteiten wanneer een hoog pollengehalte wordt aangekondigd. Raadpleeg hiervoor de pollenkalender of de site www.airallergy.be.
Er bestaan heel wat neusspray’s, oogdruppels en geneesmiddelen die je symptomen kunnen verlichten, vraag raad aan je apotheker!
