Atleetvoet of zwemmerseczeem?
Schimmels groeien graag in een warme en vochtige omgeving. In de zomer loop je zo’n infectie dan ook gemakkelijker op: je zweet in je schoenen en aan het zwembad loop je vaak op blote voeten. Enkele tips om je voeten schimmelvrij te houden:
- Droog je voeten altijd goed af, vooral tussen tenen, zeker na het zwemmen of een saunabezoek.
- Vermijd het dragen van gesloten schoenen.
- Draag enkel katoenen kousen en ververs ze dagelijks.
- Gebruik zo nodig een zweetremmend product.
- Loop niet blootvoets.
- Reinig ook thuis de douchevloer regelmatig.
Atleetvoet of zwemmerseczeem?
Dit zijn twee benamingen voor eenzelfde aandoening: een schimmelinfectie aan de voeten. Meer dan 70% van de bevolking heeft tijdens zijn leven wel eens te maken met voetschimmelinfecties. Je kan zo’n infectie gemakkelijk oplopen onder de douche, rond het zwembad, in kleedkamers, sauna’s of na gebruik van een besmette handdoek. Schimmels groeien in een warm en vochtig mileu, zoals bijvoorbeeld gesloten schoenen waarin je voeten gemakkelijk zweten. Sporters blijven dus zelden gespaard.
Enkele tips & tricks om voetschimmel te voorkomen
- Was dagelijks je voeten maar vermijd langdurige warme baden.
- Wees matig met zepen en doucheschuim aangezien ze de eerder zure pH van de huid verstoren.
- Spoel na het wassen eventuele zeepresten tussen de tenen goed af.
- Droog de voeten altijd goed af, vooral tussen tenen, zeker na het zwemmen of een saunabezoek. Gebruik steeds je eigen handdoek om je af te drogen.
- Draag enkel katoenen kousen en ververs ze dagelijks.
- Was kousen binnenstebuiten gedraaid bij minstens 60°C.
- Vermijd gesloten schoenen: draag sportschoenen en rubberen laarzen best gedurende zo kort mogelijke tijd of draag 2 paar afwisselend.
- Voorkom zweten, gezien dit de groei van schimmels bevordert.
- Loop niet blootvoets, draag zeker in openbare en vochtige zones slippers of badschoenen. Gebruik enkel persoonlijke badslippers.
- Reinig thuis de douchevloer regelmatig.
- Onderzoek je voeten regelmatig, vooral tussen de tenen, om alle tekenen van infectie tijdig op te merken.
Toch een voetschimmel opgelopen? Raadpleeg je apotheker voor de voor jou meest geschikte behandeling!
