<< Terug
Zink komt tussen in verschillende processen in onze cellen die te maken hebben met de aanmaak van eiwitten en DNA. Het zou tevens een remmende werking hebben op de vermenigvuldiging van virussen in ons lichaam.
We kunnen zink terugvinden in verschillende voedingsmiddelen, zoals voornamelijk in mager vlees (rund, gevogelte), zeevruchten, eieren, kaas, sojabonen, verrijkte ontbijtgranen, noten, zonnebloemzaden en zemelen. Ons lichaam kan echter geen grote reserves aan zink opslaan.
Het nemen van een supplement kan dus nuttig zijn om jezelf beter te beschermen tegen virussen.
Hygiënemaatregelen
Je kan je eigen immuniteit verhogen op een natuurlijke manier door:
Ontdek het Careway Vitamine D gamma bij uw apotheker!
Hoe kunnen we ons beter beschermen tegen virussen?
Zink komt tussen in verschillende processen in onze cellen die te maken hebben met de aanmaak van eiwitten en DNA. Het zou tevens een remmende werking hebben op de vermenigvuldiging van virussen in ons lichaam. We kunnen zink terugvinden in verschillende voedingsmiddelen, zoals voornamelijk in mager vlees (rund, gevogelte), zeevruchten, eieren, kaas, sojabonen, verrijkte ontbijtgranen, noten, zonnebloemzaden en zemelen. Ons lichaam kan echter geen grote reserves aan zink opslaan.
Het nemen van een supplement kan dus nuttig zijn om jezelf beter te beschermen tegen virussen.
Hygiënemaatregelen
- Was regelmatig je handen met water en zeep
- Vermijd contact van je handen naar je mond of je gezicht
- Vermijd contact met zieken
- Kies een handzeep met pompje
- Open de ramen en verlucht alle kamers
Je kan je eigen immuniteit verhogen op een natuurlijke manier door:
- gezond te eten
- voldoende groenten en fruit te eten
- dagelijks te bewegen
- te stoppen met roken
Ontdek het Careway Vitamine D gamma bij uw apotheker!
