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Je prends soin de mes pieds
Chaque jour, je...
- lave mes pieds avec un savon doux.
- sèche mes pieds et surtout entre les orteils.
- surélève mes pieds afin de les reposer et je les hydrate.
- j’utilise un produit antitranspirant ou désinfectant si nécessaire.
- porte des chaussures souples dont le talon n’est pas trop haut et je change régulièrement.
- porte des semelles adaptées afin de soulager mes pieds.
- porte des chaussettes de préférence en coton.
Chaque semaine, je...
- coupe mes ongles.
- masse mes pieds avec une crème hydratante, assainissante, apaisante.
- j’applique un gommage sur mes pieds afin d’éliminer les peaux mortes.
- plonge mes pieds dans un bain relaxant pour les reposer.
