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L’aromathérapie est la science qui utilise les huiles
essentielles pour vous soigner. D’où viennent ces huiles
essentielles ? Des plantes aromatiques, bien sûr !
Les plus connues sont celles que vous utilisez en cuisine : thym, romarin, cannelle, laurier, cumin,… Mais vous connaissez aussi l’eucalyptus, la lavande et la menthe. Beaucoup d’huiles essentielles
possèdent des propriétés assainissantes et/ou antiinfectieuses.
Pour soulager votre rhume
Evitez de contaminer votre entourage
Vaporisez le mélange suivant, qui va assainir l’air :
Mal de gorge? Testez vos pastilles maison
Déposez 1 goutte de tea-tree et 1 goutte de menthe poivrée sur un compriméneutre. A prendre 4 x par jour. Le tea-tree va désinfecter la gorge, la menthe va soulager la douleur, mais aussi couvrir le goût du tea-tree. Alternez cette formule avec un spray pour la gorge à base de propolis et de plantes adoucissantes.
Pour la toux grasse
Pour dégager vos bronches encombrées, utilisez un sirop à base de propolis (anti infectieux) et de plantes expectorantes. A cela, ajoutez la préparation suivante :
Pour soulager une toux irritative, sucez régulièrement une pastille à base de miel, vaporisez dans la gorge un spray à base de propolis (antiseptique) et absorbez le mélange suivant pour couper le réflexe de toux :
Mal d'hiver et aromathérapie
L’aromathérapie est la science qui utilise les huilesessentielles pour vous soigner. D’où viennent ces huiles
essentielles ? Des plantes aromatiques, bien sûr !
Les plus connues sont celles que vous utilisez en cuisine : thym, romarin, cannelle, laurier, cumin,… Mais vous connaissez aussi l’eucalyptus, la lavande et la menthe. Beaucoup d’huiles essentielles
possèdent des propriétés assainissantes et/ou antiinfectieuses.
Pour soulager votre rhume
- Déposez 1 goutte de ravintsare et 1 goutte d’eucalyptus radié sur un comprimé neutre, et avalez 3 x par jour après les repas.
- Le ravintsare possède une action antivirale, l’eucalyptus aide à réduire l’écoulement nasal.
- Si votre nez est très bouché : remplacez l’eucalyptus radié par 1 goutte de menthe poivrée qui vous aidera à mieux respirer.
Evitez de contaminer votre entourage
Vaporisez le mélange suivant, qui va assainir l’air :
- 10 ml citron
- 15 gouttes de géranium
- 15 gouttes de romarin à cinéole
- 15 gouttes de sapin de Sibérie
- 100 ml d’alcool dénaturé
Mal de gorge? Testez vos pastilles maison
Déposez 1 goutte de tea-tree et 1 goutte de menthe poivrée sur un compriméneutre. A prendre 4 x par jour. Le tea-tree va désinfecter la gorge, la menthe va soulager la douleur, mais aussi couvrir le goût du tea-tree. Alternez cette formule avec un spray pour la gorge à base de propolis et de plantes adoucissantes.
Pour la toux grasse
Pour dégager vos bronches encombrées, utilisez un sirop à base de propolis (anti infectieux) et de plantes expectorantes. A cela, ajoutez la préparation suivante :
- Déposez 1 goutte de thym à thymol et 1 goutte d’eucalyptus globulus sur uncomprimé neutre.
- A prendre 3 x par jour, après les repas.
- Humidifiez bien les pièces de la maison, souvent trop sèches !
Pour soulager une toux irritative, sucez régulièrement une pastille à base de miel, vaporisez dans la gorge un spray à base de propolis (antiseptique) et absorbez le mélange suivant pour couper le réflexe de toux :
- 1 goutte de cyprès et 1 goutte de thym à linalol dans 1 cuillère à café de miel de Manuka.
- A prendre 3 x par jour après les repas.
