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Le vaccin contre la grippe est recommandé si vous êtes :
« Boostez vos défenses naturelles, votre pharmacien vous conseillera avec plaisir ! »
Maux de gorge ? Toux ennuyeuse ?
A l'abri cet hiver ! Comment éviter les infections ?
- Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon.
- Couvrez-vous la bouche quand vous toussez.
- Utilisez des mouchoirs en papier jetables.
- Évitez les courants d’air et différences de température.
- Veillez à dormir suffisamment, à éviter le stress et hydratez-vous suffisamment.
Le vaccin contre la grippe est recommandé si vous êtes :
- Diabétique
- Cardiaque
- Asthmatique
- Âgé de plus de 65 ans
- Enceinte de plus de 3 mois
« Boostez vos défenses naturelles, votre pharmacien vous conseillera avec plaisir ! »
Maux de gorge ? Toux ennuyeuse ?
- Buvez de l’eau plus régulièrement, ça permettra de garder votre gorge humidifiée et moins sensible.
- Vous pouvez également varier les plaisir en buvant une boisson chaude adoucissante ; du thé au miel, une tisane, un lait chaud,…
- Ne respirez pas un air trop sec. N’hésitez pas à humidifier l’air en
déposant un bol d’eau ou un humidificateur dans la pièce, prenez une douche bien chaude et restez dans la salle de bain humide. - Évitez les environnements enfumés ou poussiéreux qui irritent davantage votre gorge.
- Arrêtez de fumer.
